Конфликты
по-взрослому
по-взрослому
7-дневный практический курс
Конфликты — неизбежная часть близких отношений.
Но именно от того, как мы ссоримся, зависит, станем ли мы ближе или отдалимся еще сильнее
Но именно от того, как мы ссоримся, зависит, станем ли мы ближе или отдалимся еще сильнее
Конфликты могут быть про дистанцию:
через обвинение и поиск виноватых
через эмпатию и понимание потребностей в привязанности
🚫
✅
через признание истории каждого
✅
через навыки здоровой коммуникации
✅
через умение выдерживать сложные разговоры, потому что «мы вместе против проблемы»
✅
через умение восстанавливать разрывы в отношениях
✅
через борьбу за «царя горы»
🚫
через крик и обесценивание
🚫
через избегание и неумение выдерживать сложные
разговоры
разговоры
🚫
через неумение возвращаться в отношения
🚫
Или же конфликты могут быть про контакт:
Что помогает нам смотреть на конфликты по-взрослому:
На курсе «Конфликты по-взрослому» вы научитесь не бояться конфликтов, не избегать сложных
разговоров
и не утопать в напряжении —
а слышать друг друга и восстанавливать контакт
разговоров
и не утопать в напряжении —
а слышать друг друга и восстанавливать контакт
03
Как найти баланс между свободой и безопасностью
Что такое негативные циклы и как научиться из них выходить
04
01
Почему пары ссорятся и что за этим стоит
В чем разница между ссорами и конфликтами, какие глубинные страхи поднимаются во время ссор, и как ссоры активируют детские стратегии выживания, а не взрослый выбор.
В чем разница между ссорами и конфликтами, какие глубинные страхи поднимаются во время ссор, и как ссоры активируют детские стратегии выживания, а не взрослый выбор.
Разберемся в том, как именно работает наша нервная система, как наши истории запускают наши реакции и как можно поддержать свою нервную систему
Разберем основные инструменты здоровой коммуникации при конфликтах в паре, которые действительно помогают чувствовать себя ближе
Как в отношениях сочетаются свобода и безопасность, создают ли они полярность в нашей паре или мы умеем находить баланс между ними?
Какие бывают стили привязанности, как именно стиль привязанности определяет наше поведение в конфликтах и как можно поддержать себя и свою нервную систему в эмоционально заряженные моменты.
Что такое негативные циклы, как они усугубляют конфликты и приводят к еще большему отдалению между партнерами, и как это можно изменить
Что такое привязанность и её роль в конфликтах
02
Что такое разрывы и восстановление, как по-настоящему почувствовать близость после ссоры и как выглядит профилактика конфликтов в отношениях
05
Как ссориться, не теряя контакт - навыки здоровой коммуникации
Что происходит с нервной системой во время конфликтов
06
07
Как восстанавливать разрывы в отношениях
В течение 7 дней мы разберем:
ведущие курса
EMDR-терапевт, коуч по работе с нервной системой, автор книги «За кадром: о скрытой работе нашей психики», США
клинический социальный работник, психотерапевт, автор книги «Цветочная история», Канада
Светлана Джексон
Светлана Модель
Отношения растут не благодаря отсутствию конфликтов, а благодаря умению их проживать.
На курсе вы получите ясность и понимание, откуда берутся даже самые стремительные конфликты и как сделать так, чтобы не они управляли вами, а вы ими. Конфликт — это не разрушение связи, а приглашение к более честной близости. И первый шаг к этому начинается с честности с собой.
Готовы?
На курсе вы получите ясность и понимание, откуда берутся даже самые стремительные конфликты и как сделать так, чтобы не они управляли вами, а вы ими. Конфликт — это не разрушение связи, а приглашение к более честной близости. И первый шаг к этому начинается с честности с собой.
Готовы?
Стоимость 110 $ - 8800 руб.
Купить курс
Q&A
Курс проходит в формате ежедневных писем с видео и рабочей тетрадью, которые вы получаете на электронную почту, указанную при оплате. Курс длится 7 дней, материалы остаются с вами
Нет, курс можно проходить и с партнером, и самостоятельно. Этот курс полезен, если вы уже давно в отношениях и хотите улучшить понимание друг друга; вы только строите отношения и хотите заложить здоровый фундамент; вы недавно пережили расставание и хотите подготовиться к новым отношениям, не повторяя прежних ошибок.
Курс построен на нашем профессиональном опыте и сочетании теории привязанности, теории Джона Готтмана, Сью Джонсон и Эстер Перель, а также понимании работы нервной системы и нейропсихологии.